Walking
ウォーキング
暖かさにつられ 2年ぶりにウォーキングを楽しみましたが
1人で歩くのとは違い 2人で話しをしながら歩くと
30分というのは あっという間でした。
3月からと考えていたのですが
思ったら即実行 そして持続が肝心ですね
『継続は力なり』 分かっていても継続は難しいです。
旅行に行くと車はないので必然的に歩くことが多いのですが
日常生活では車が中心の生活になっているので
運動不足は否めないと思います。
年齢を重ねる度 健康志向は高まり
お金が全くかからないウォーキングは最適なので
一日30分以上のウォーキングにチェレンジしたいと思います。
レバノンの詩人 ハリール・ジブラーン
「どの人にも何か私が学べるところがある。
そこでは私はその人の生徒だ。」
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